人民日报海外版记者 龚仕建

途牛旅游网数据显示，今年暑期，青海省是热门避暑游目的地。青海夏季平均气温低于14℃。

青海被誉为万山之宗、三江之源，境内昆仑山、祁连山等山脉纵横，形成了天然的“冷气库”。众多湖泊以及广袤的草原和湿地，也对调节气候起到了重要作用，共同构成青海独特的清凉生态系统。

围绕着“中国夏都”西宁，青海省文化和旅游厅精选了六条避暑旅游线路，方便游客在青海开启一场美好的清凉之旅。

黄河风情·河湟文化

——青海河湟文化溯源旅游线路

这条线路串联起海东市和海南藏族自治州内别具特色的小城景色，从尽览黄河沿岸的壮美风光，到品味民族特色美食，再到领略河湟地区文化深厚底蕴，全程如一场“跟着黄河读青海”的沉浸式体验。

线路沿途有互助油嘴湾生态文化景区、海东市河湟文化博物馆景区、龙羊峡旅游景区等旅游资源。

雪山草原·浪漫花事

——门源祁连清凉避夏旅游线路

这条线路上，山峦、沟壑、川流、峡谷交相辉映，与冰川、温泉、湖泊以及雪山共同编织出一幅壮美的画卷。

终年积雪的岗什卡雪峰如银冠闪耀，是登山者初探雪域的绝佳起点。祁连山脉绵延起伏，是植物宝库和动物乐园。每年7月，门源回族自治县油菜花盛开，形成壮观的金色花海，绵延近百里。

线路沿途有门源百里油菜花海景区、祁连山生态牧场、阿咪东索景区、祁连风光旅游景区、伦布夏果景区等旅游资源。

“夏都”漫行·西宁闲趣

——西宁市区休闲旅游线路

西宁市位于青藏高原东北部河湟谷地，独特的地理位置造就了冬无严寒、夏无酷暑的宜人气候。

西宁市既有古老文化的沉淀，又有现代都市的活力。夏日漫步西宁，可以享清凉、看风景、赏文化、吃美食。

西宁市有塔尔寺旅游区、青海省博物馆、青藏高原野生动物园、南山旅游风景区、浦宁之珠（高原明珠）等旅游资源。

大湖生态·万种生机

——环青海湖生态旅游线路

青海湖是中国最大的内陆咸水湖，素有“高原蓝宝石”的美誉，青海湖不仅景色迷人，还是鸟类的天堂。

茶卡盐湖北依祁连山，南靠昆仑山，湖面辽阔空旷、地势平坦，盐湖结晶盐层能够清晰地反射出天空、白云、雪山和周围的景物，形成“水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游”的梦幻景观。

海北藏族自治州海晏县是“两弹一星”精神的发源地，西部歌王王洛宾在此创作名曲《在那遥远的地方》。海北藏族自治州刚察县，是生态旅游胜地，这里既有沙柳河湟鱼家园的生态奇观，又有仙女湾湿地的天鹅倩影，更有中华对角羚奔腾的景观。

线路沿途有青海湖景区、茶卡盐湖景区、刚察高原海滨藏城景区、海晏县文迦牧场景区、金银滩·原子城景区等旅游资源。

生态画廊·探秘青南

——国家公园人文自然旅游线路

踏入青海省南部三州，一幅天然生态长卷铺展开来，这里是三江之源，长江、黄河、澜沧江从雪山草甸间发源，滋养万物。

整段旅程如同一本“青海百科全书”，既有黄河首曲、三江之源的生态奇观，也有多元民俗文化、热贡艺术的厚重印记；既能看到大河大江、雪山草原的纯净壮美，也能感受到三江源国家公园生态保护实践成效。

线路沿途有青藏高原自然博物馆、坎布拉世界地质公园、热贡国家级历史文化名城旅游区、青海洮河源国家湿地公园景区、玉树称多拉布民俗村等旅游资源。

大通互助·乡韵野风

——大美青海乡村旅游线路

大通回族土族自治县和互助土族自治县距离西宁市区都不足40公里，在这一条线路上，游客能够看到森林、草原、高山、花海。这里不仅是自然美景的汇聚地，更是民俗文化的璀璨宝库，承载着深厚的历史底蕴与独特的民俗风情。

线路沿途有大通老爷山风景名胜区、大通边麻沟花海景区、互助土族故土园旅游区等旅游资源。